Bismillahirrahmanirrahim.....
Assalamualaikum.......
What's up bro...sis.....okeh...entry ak kali ni simple je sbb ak nk share something ngan korang tentang tips2 nak rasa lebih segar, fokus n trus produktif.. ak rasa interesting sgt ngan tips ni coz ak tergolong drpd owg yg pyh nk titow.....hope korang sudi la bacer entri ni smpai hbis...manfaat bleh kat korg jugak taw.....ngee...=)
Macam beser...mesti ader yg xpernah dgr the word by my post title rite??
Meh nk gtaw.... Qailulah ni sebenarnye sebahagian drpd sunnah Nabi kiter S.A.W... sabda Rasullullah SAW " Lakukanlah qailulah, kerana syaitan itu tidak berani qailulah"
Dude, babe.... APA TU QAILULAH???
Qailulah tu maksudnyer tidur sebentar pada siang hari...... (sekejap jer taw.....bkn smpai 2-3 jam......) *_*
so, BILER PLAK WAKTU YG SESUAI UNTUK AMALKAN QAILULAH TU???
Orait, mengikut mereka yg slalu amalkan qailulah ni, waktu plg NGAM erm time 12 tgh hari smpai SEBELUM ZOHOR....tp bleh jer nk qailulah pas Zohor pon...make sure korg niat dulu la nk bgun kul bape n lame mane nk titow before qailulah tu....insyaalah korg akn terjaga mengikut timing yg korang niat td, TAPI lau korg titow balik pas terjaga tu emg korg akn trus terlajak la...n then titow korg tu bkn lg qailulah,....
then, APER YG ADVANCE NGAN QAILULAH NI???
Mengikut kajian, 1 minit qailulah, kualitinya bersamaan dengan 45 minit titow kiter pd waktu malam, SO, cukup sekadar dpt 15 minit qailulah, kiter da boleh stay up mlm2 tanpa rasa mengantuk.... xkesa la nk stay up untuk Qiamulail ke, mengaji ke, kalau student plak buat Lab report ke, assignment ke, menelaah pelajaran ke, lau cikgu atau lecturer pulak, nk marking paper students ke , n pape je la coz ak percaya ade sesetengah drpd kiter ni dpt byk ilham time kul 2-3 pagi.....
Selain tu qailulah ni jugak bkn segar pd waktu mlm jer, wktu petang pon samer...haa...of course la pas zohor n asar....mengikut experience ak la kn, lau ader klas pas Zohor, mesti kwn2 ak n termasuk ak rasa mengntuk giler...then slalu tgk jam kat tgn smbil berkata lam hati... ( ish! lambatnyer klas ni nk hbis...balik je klas ni nnti ak nk TITOW!!) haa...korg prnh x berada kat situasi ak ni?? tp kn korg sebenarnyer XELOK SGT3 titow ptg2 taw, especially pas ASAR....dulu2 time ak sekola kn, ustaz ak ader citer time dye belaja kat MESIR dulu time dye SEM 1, ader budak ni suker sgt tidow ptg pas balik kelas pas solat ASAR...n budak ni memang tidow TIAP2 PETANG....last2 kan korg taw x aper jd kat budak tu? dye lost smua yg dye study,.. dyer xingt lgsung ape yg dye penh study smpikan subjek yg dyer study pon dyer xingt....pastu dyer study giler2 time study week, tanyer owg tu, tanyer owg ni...copy note coursemate dyer..mintak tlg coursemate dyer ajar dyer.....tp still pyh nk lekat taw ap yg dyer study...3 hari before Final, dax tu stress n xleh control diri n last2 dyer jd kurang siuman...cakap sowang2,senyum sowang, tenung owg then tiber2 je dye gelak...smpykn kwn ustaz ak report kat felo n budax tu dpt record MENTAL DISSORDER.... so ingat taw korang, PASNI JGN TIDOW PAS ASAR DA!!!! {bkn korg jer ak pon samer! (-_-")}
OPPSSS!!! STOP!!! STOP!!! STOPP!!!!
Okeyh guys, back to our topic.....korang taw x yg Mat Salleh panggil qailulah ni sbagai NAP. Kalau bg org putih ni, biasanya 'nap' dilakukan dr pukul 2-4 ptg. (means before Asar kan?) . Hasil kajian menunjukkan amalan 'nap' waktu tgh hari dapat mengelakkan penyakit jantung.
Menurut kajian lagi, manusia perlu berehat setelah 6-8 jam berjaga. Kiter org Islam akan bgn seawal 5.30 pagi kan untuk persiapkan diri untuk solat Subuh..... Kalau dikira dari waktu Subuh hingga pukul 12-1 tengahari, ia sudah cukup 7-8 jam kiter berjaga..... Jadi, qailulah/ 'nap' ini adalah sgt2 rasioanal diamalkan pada waktu itu.....bg ak ia sgt3 sesuai dengan fitrah badan manusia.
Menurut buku orang putih, ramai saintis bijak pandai dan orang-orang terknal Barat mengamalkan qailulah 'nap' ni... Napoleon pon mengamalkn benda ni taw.....'
Menurut mereka yg istiqamah mengamalkan qailulah ni, sebaik bangkit dr qailulah ni, kiter mgkin akan pening 5-10minit.... TAPI lepas tu kiter akan merasa perubahan yang mendadak dr segi emosi, kecerdasan, n fokus....
Cubalah amalkn sunnah ni...amalan ni bkan jer bagus untuk kecergasan, besides dapat pahala yg BESAR coz mngamalkan sunnah Rasullullah SAW.... Insyaallah ia BAIK untuk kita....
p/s....yg baik itu dr ALLAH.... yg kurang tu dr kelemahan diri ak sendiri....wallahu a'lam....
Wassalam....
